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上海酒店按摩服务 秋乏源于身体机能自我调节
编辑:上海爱琴海SPA养生会所   发布时间:2016-11-21

上海酒店按摩服务常言道:“春困秋乏夏打盹”,在秋高气爽的日子里,竟会有一丝丝莫名的疲倦缠住了你,让你坐在电脑旁无精打采、眼皮直打架,这就是我们所说的“秋乏”。秋乏从何而来?当秋乏频频袭来时,你该如何招架并战胜秋乏呢?
秋乏袭来如何招架?按按四个穴位吧!
  上海酒店按摩服务秋乏源于身体机能自我调节
  很多人以为只有休息不好时才会出现秋乏现象,事实上,每个人都会出现秋乏,只是程度轻重不同罢了。在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下,人体会有不同的反应,这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节,以维持机体的平衡。所以,秋乏本质上是身体机能的自我调节,为了补回夏天的“老本”。
  盛夏气温升高,人们大汗漓淋使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,神经的紧张活动增加。如果得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿,就会失去较多的“老本”。
  到了秋天之后,人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,人体也因此感到舒适和放松,不过机体却有一种莫名的疲惫感,这就是“秋乏”。它即是补充夏季人体超常消耗的保护性反应,又是人体重新适应秋季气象的保护性措施。
  按摩四大穴位助你击退秋乏
  其实,秋乏不是不可克服的,人们可以通过一些手段来减轻甚至消除秋乏带来的不良影响。中医认为,可进行穴位按摩提神释压,赶走秋乏秋燥带来的身体不适症状。按摩的穴位主要有足三里穴、太阳穴、风池穴及百会穴等,反复按摩几次,就能够有效击退秋乏。
  ▲上海酒店按摩服务足三里穴   穴位介绍:这是一个强壮身心的大穴,中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。
  按摩方法:每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
  ▲上海酒店按摩服务太阳穴
  穴位介绍:太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群,但注意不可用力过度,感觉酸胀即可。
  上海酒店按摩服务方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。一般按摩的次数可多可少,可视大脑疲劳的程度调整。
 到底如何养气呢?按摩可以帮你。
  脚底按摩
  脚被称为第二个心脏,跟心脑紧密相连,有平衡脏器的作用。脚底按摩我们经常都会听到,脚底有70多个与健康息息相关的穴位,还有6条经络的起止点都在脚上。经常进行脚底按摩能促进血液循环,益血补气,延年益寿。
  腋窝按摩
  腋窝有丰富的毛细血管、神经、汗腺和淋巴结,经常按摩腋窝可以健身防衰老,促进血液循环,使氧气和养分得到充分的交换,增强器官功能。我们可以每天按摩腋窝3次,每次持续5分钟左右。
  脊柱按摩
  长时间坐着不动的人是不是会经常感到腰酸背痛呢?注意脊柱是给全身器官提供营养的地方,是人体督脉必经之地。经常按摩脊柱,能使经络畅通,促进血气的运行,抗衰老。
  前胸按摩
  胸腺位于前胸,是控制免疫系统的重要器官之一。因此,经常按摩前胸可以增强增强抵抗力和自身免疫力,延缓衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。
  肚脐按摩
  为什么肚子痛的时候可以用热敷肚子的方法减缓疼痛呢?这是因为肚脐上有个叫神团穴的穴位,敷药在上面即可治疗消化不良、心绞痛等病,经常按摩肚脐还能有效防治中风,延年益寿。
  知道如何养气了吗?经常按摩这5个部位吧。
点穴是我们在武侠片中常见到的一种招式,虽然说穴位实际上没有那么的神奇,但是在中医里边,穴位的确是可以用来治疗某些疾病和改善身体状况的。那么现在流行的按摩点穴减肥靠谱吗?下面就是对这个问题的一个简单介绍。
   上海酒店按摩服务穴减肥靠谱吗
   1、靠谱
   所谓的按摩点穴减肥,指的是通过刺激特定的穴位,使人不会产生饥饿的感觉,实际上还能控制食物的摄入。通过按摩特定的穴位,可以对特定区域的经络进行调整,从而改善五脏的内分泌系统从而达到减肥的目的。这一方式对大腿部、背部的局部肥胖有着很好的改善作用,并且还可以起到调节月经和降低血脂的作用,做起来也不会有痛苦的感觉。
   2、操作
   针灸点穴法是目前最为流行的一种减肥方式,这一方式可以对身体的各种代谢功能进行调节,并且抑制肠胃的蠕动,并且抑制胃酸的分泌,并且减轻饥饿的感觉,对于脂肪性的肥胖效果尤其显著。香穴疗法也很流行,这以方式是通过对用大拇指对身体进行按压,然后打通身体的能量管道,从而达到纤体的作用。
   上海酒店按摩服务从理论上和实践上看,对按摩点穴减肥靠谱吗这个问题的回答都是肯定的。在用这个方式减肥的同时,还可以吃一些有助于减肥瘦身的食物,比如说黄瓜和苹果等,可以使减肥的效果变得更加的显著。同时还可以做一些瘦身方面的体育锻炼。

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